lösungsorientiert

klient:innenzentriert

ressourcenorientiert

professionell

vertraulich

Was ist sportpsychologisches Coaching?

Sportpsychologisches Coaching verbindet Theorie und Methoden der Sportpsychologie mit dem lösungsorientierten, klient:innenzentrierten Ansatz des systemischen Coachings.

 

Sportpsychologie

Ziel der Sportpsychologie ist es, sportliche Leistung durch mentales Training, Übungen und Gesprächstechniken zu optimieren. Häufige Themen sind das sichere Erreichen eines optimalen Wettkampfzustands, der Umgang mit Druck und Stress, die Optimierung von Wettkampf- und Trainingsprozessen sowie mentalen Training.

Systemisches Coaching

Der systemische Coaching-Ansatz geht davon aus, dass Du als Athlet:in am besten weißt, welche Lösungsoptionen für Dich funktionieren könnten, da Du Dein System und Deinen Sport am besten kennst. Als Coach unterstütze ich Dich mit gezielten Fragen und lösungsorientierten Methoden dabei, diese Lösung zu entwickeln.

Sportpsychologisches Coaching

  • Mentaltraining

  • Analyse und Evaluation von Training und Wettkampf

  • Zielsetzung und Prozessoptimierung

  • Coaching im Verletzungsrehabilitationsprozess

  • Entspannungs- und Achtsamkeitstraining

  • “Coach the Coach” Weiterbildung für Trainer:innen

  • Team- und Einzelcoachings

… und mehr.

Personal Coaching

  • Stärken stärken, Schwächen schwächen

  • Ressourcen aktivieren

  • Selbstvertrauen aufbauen

  • Mit Stress und Druck produktiv umgehen lernen

  • persönliche und berufliche Veränderungen

  • Beziehungsgestaltung

  • Ziele setzen und erreichen

… und mehr.

Beratung und Training

  • sportwissenschaftliche und -psychologische Beratung

  • Konzeptionalisierung von authentischen Sportkampagnen

  • Lauftraining - Workshops, Training, Beratung

  • Laufspezifische Workshops (Ernährung, Lauftechnik, Mentaltraining)

… und mehr.

Partner (Auszug)

  • NIKE

    NIKE

  • OSP Brandenburg

  • MNSTRY Nutrition

  • Top4 Running

  • Turbine Potsdam

  • 1. FC Union (Frauen)

  • SC Potsdam (Volley)

  • Kassenärztl. BV

  • Allianz

  • Maurten

  • Incylence

  • adidas

  • Our House

professionell und vertraulich

Als sportpsychologischer Coach verfüge ich über die akademischen und praktischen Qualifikationen, um Dich bei Deinem Anliegen zu unterstützen. Alle Leistungen können für Individualsportler:innen, Mannschaften, Trainer:innen und andere angeboten werden und können am Trainingsort oder außerhalb stattfinden, persönlich oder auch virtuell. Die Themen und Ziele sowie die eingesetzten Methoden orientieren sich an Deinen Erwartungen und Bedürfnissen.

Bei der Zusammenarbeit garantiere ich Dir absolute Vertraulichkeit.